Har glömt att berätta här i bloggen att jag har ny fysioterapeut,

eller jag har haft henne förut, men hon gick på mammaledigt och nu är hon tillbaks!

Det som är bra med henne är att hon även är Personlig Tränare så hon vet verkligen hus man peppar folk att träna! Och eftersom jag har känt henne så länge känns det riktigt bra! :D

Här är träningsplaneringen hon har gjort åt mig:

Måndag: Switching eller Powerwalk i minst 45 minuter.

Tisdag: Det som inte blev av på måndagen, alltså antingen Powerwalk eller Switching

Onsdag: Dubbeltimme gympa i skolan

Torsdag: Träna programmet.

Fredag: Vilodag